sábado, 20 de octubre de 2018

¿QUE ES pArAdiGmA eMe?



             
Hola compañer@ de camino

Te llamo de esta manera porque al entrar aquí, lo más probable es que ya emprendiste el camino hacia algo diferente de lo común. La mayoría de humanos no se plantean lo que se les enseña durante su niñez, es por eso que no están abierto a otras posibilidades, alternativas, descubrimientos y cosas aparentemente inexplicables. Sin embargo, cada vez somos más los que le damos una oportunidad a lo que al principio nos suena extraño, raro, hasta mágico.  Gracias a algunos que con una mente abierta han hecho serias investigaciones, se han hecho grandes avances en todo tipo de campos.

Paradigma eMe, es el nombre que le di a mi manera de ver todo lo que os escribiré aquí en este blog. No soy ninguna experta en nada, una simple buscadora de las preguntas que mi mente se hace. Hoy puede ser sobre la existencia del ser humano en la Tierra, y mañana pudiera ser lo que nos hace feliz o como conseguir sentirse bien, saludable y a gusto. Durante años he estado buscando información, sobre lo que necesitamos como habitantes de este lugar tan bello. Los motivos de por qué el ser humano no avanza hacia una manera mucho mejor de vivir.

Aunque escribiré algunas cosas de mi propia cosecha, la información será principalmente sobre lo que he recopilado de otras fuentes, a las que citaré con gusto, para que las busquéis vosotros mismos y podáis ampliar. Escribiré sobre todo lo que implica nuestro bienestar físico y emocional. De ahí el nombre eMe, que significa energía, mente y emoción. La mente es la que domina, de ella sale todo, si conseguimos entenderla y dominarla , será nuestra gran aliada. Conseguiremos grandes cosas.

No pertenezco a ninguna religión, tengo el convencimiento, que la espiritualidad debe ser algo muy personal, aunque es positivo compartirlo. Puede que no entiendas por qué hablo de religión de pronto; pues es porque pienso que la espiritualidad está muy ligada a nuestra salud y bienestar.  Y digo espiritualidad no religión, porque una persona puede ser espiritual y no pertenecer a ninguna religión. Claro que esto es mi manera de entenderlo, algo muy personal.

Ante todo tengo un gran respeto a lo que otros creen, y no intento convencer a nadie de lo que yo creo. Pienso que podemos compartir conocimiento y opiniones respetando siempre a la otra persona. Todos tenemos que aprender mucho todavía, por eso es bonito compartir sin imponer, sin discusiones acaloradas. ¿Estás abiert@ a nuevos paradigmas? - ¡Estupendo, veras la realidad de otra manera! Así comencé yo, sin entender el por qué de las cosas, dándole una posibilidad a lo que parecía imposible o inexplicable, buscando la base científica que me ayude a comprender.

Puedes compartir lo que quieras en la caja de comentarios, enlaces e información que creas de interés para los lectores. Gracias por leer, que seas feliz.

Nuevos paradigmas sobre la salud



        "Para tener resultados diferentes, hay que hacer las cosas de manera diferente."

¿Por qué no hablamos más de salud y menos de enfermedad? - ¿Por qué no dejamos de hacer esas cosas, que aunque no funcionan demasiado bien, se siguen haciendo? - ¿Qué es lo que más apreciamos? - Puede que tener una buena salud... la mayoría contestaríamos eso. Sin salud no hay disfrute en nada. Sin embargo, aunque todos deseamos estar sanos y sentirnos bien, la mayoría no hace gran cosa para estarlo. Pero no nos sintamos culpables, porque la verdad es que no nos lo ponen fácil, ni los medios, el presupuesto, el ritmo de vida que llevamos, los "responsables" de la salud etc.

Cada vez más especialistas abogan por hablar de salud en vez de enfermedad. Y es que la mente es fundamental para un bienestar físico y emocional. Tener pensamientos positivos en vez de centrarse en asuntos negativos, puede contribuir a evitar algunos males físicos. Por este motivo deberíamos prestar mucho más atención a nuestra mente. La verdad es que la mayoría no lo hace. No son conscientes que los pensamientos producen emociones, y muchos aunque lo sabemos, que difícil es controlar la mente. Pero es fundamental para nuestra salud física y emocional.

¿Cómo podemos cambiar esto? - Debemos prestar atención a nuestros pensamientos. Y no solo a lo que pensamos, también a nuestras conversaciones. Podemos analizar al final de cada día de que hemos hablado con otros. ¿Han sido conversaciones positivas, que nos han hecho sentir bien, y hemos salido reconfortado o/y animados, o en cambio la mayoría de conversaciones han sido sobre problemas, preocupaciones, nuestras o de otra persona, o critica, enfermedad, noticias que vimos en el telediario?

Es importante recordar como escapamos de esas conversaciones y pensamientos, porque esto nos ayudará a cambiarlos. Cuando hagamos esto durante unos días, corregiremos nuestros pensamientos y conversaciones. La mayoría de las veces nos dejamos llevar y no dirigimos nuestra mente, tampoco lo que escuchamos y hasta hablamos. Aunque hay que hablar de todo, deberíamos centrarnos en temas que nos aporten algo positivo, y nos hagan sentir bien. Esto nos ayudará a estar menos propensos a enfermar, hasta ayudará a sanarnos.

La sociedad actual necesita hacer cambios, y estos empiezan en nuestra cabeza, nuestra mente.