Te llegó algo para pensar 2

Esto es un fragmento de uno de mis talleres....    

¡Pierde el peso deseado de una vez por todas!

¿Cuántas veces te has puesto a dieta? - ¿Has conseguido perder el peso deseado? - Escoger una dieta es fácil, lo difícil es aguantarla durante el tiempo necesario para conseguir los resultados deseados. Hay miles de diferentes dietas para adelgazar, ¿por qué sigue habiendo personas con sobrepeso, y cada vez más? - Algo no funciona en la manera de enfocar este tema.

Mi opinión es que se necesita preparar la mente para ello. Cuando se trata de perder peso, tenemos que entender que va a ser un camino, y que las emociones van a florecer , y la mente nos va a traicionar. Porque cuando tenemos el deseo de comer más de la cuenta o de comer cosas de contenido muy calórico, la mente nos va a dar razones para sucumbir al deseo.

Luego nos sentiremos mal... porque una vez más fracasamos y todo sigue igual. Con cada fracaso estamos más cerca de tirar la toalla para siempre, sí , para siempre. Conozco a muchas personas que después de muchos intentos, se resignan y se conforman. Lo normal , en general, es que esas personas no solo no pierdan peso, sino que con los años aumenten de talla.

Esto ocurre porque les frustra pensar en dietas, porque eso no los hace sentirse orgullosos, no le crece la autoestima, se sienten derrotados. Así que dejan de preocuparse, comen lo que les apetece y no vuelven a pisar una báscula. ¡ERROR! El problema sigue ahí y va aumentando , por mucho que lo ignoren. Quiero dar desde aquí esperanza y animo, porque se puede, y no es tan difícil.

Eso sí, es necesario cambiar el método. Lo primero entender que es un camino, y durante éste, necesitaremos ayuda y apoyo. Sobre todo, fortalecer nuestra mente , ella es la que manda. Tendremos que cambiar algunas costumbres y entrenar el deseo.

Si no has leído el tema "Nuevo programa mental para perder peso" , aquí tienes el enlace :

   https://misaludcosamia.blogspot.com/2019/07/nuevo-programa-mental-para-perder-peso.html

Te animo a que lo leas, si tienes alguna pregunta, déjala en la caja de comentarios.

PNL - Verrugas

En PNL la causa de las verrugas podrían ser … 

Autocritica, conflicto de desvalorización, necesidad de protegerse de un contacto agresivo, creerse feo...
Depende también donde se localiza la verruga. Una verruga es un escudo que ha dejado una marca de un ataque o agresión.

Nuevo programa mental:

Soy la plena expresión del amor y la belleza de la vida. Avanzo con facilidad y confianza.

Confío en el proceso de la vida y fluyo con él.

PNL - Estómago

La causa de los problemas de estómago según la PNL , pueden ser …

una incapacidad de digerir o asimilar algo nuevo que ha entrado en nuestra vida. Cuando entra algo en nuestra vida , un problema, conflicto , situación que nos preocupa, que nos da miedo, que no encontramos la solución o que lo que tenemos que hacer para solucionar no nos gusta etc. en muchos casos es dentro del  seno familiar. Es como si tuviéramos un pedazo que no podemos digerir.

El nuevo modelo mental :

Asimilo los nuevos momentos que me da la vida. Soy muy capaz de digerir las situaciones difíciles.
Todo lo digiero con facilidad, no me preocupa. Digiero las nuevas experiencias en paz y alegría.

Te llegó algo para pensar

Abro esta nueva sección para compartir parte de información que doy en mis charlas, talleres y conclusiones a las que he llegado. Me gusta compartir para que otros se beneficien, igual que yo disfruto de otros que gustosamente comparten información y experiencias de una manera gratuita. Espero que algo... una palabra , una frase , un pensamiento que leáis aquí os pueda ayudar de alguna manera.


El ser humano necesita más que solo alimento, ropa y trabajo o/y ejercicio.

Somos mucho más que un cuerpo físico, tenemos una necesidad llamada espiritual o/y emocional.

Necesitamos conocer y gestionar nuestras emociones o enfermaremos tarde o temprano.

El ser humano necesita tener un propósito personal en su vida. No importa lo que sea, algo que le guste hacer , que le divierta.

Necesitamos rodearnos de personas positivas que nos respeten y nos aprecien; recibir amor y dar amor.

Lo más importante: Necesitamos amarnos y respetarnos a uno mismo. Esto es lo primero. Si no lo hacemos no nos puede ir bien. Cuando uno no se gusta no se respeta y no se ama no puede hacerlo con los demás. Y atención ¡¡¡¡ Si se esfuerza en hacerlo, porque cree que es su obligación o espera la aceptación de los demás, estará vacío. Esto lo irá hundiendo cada vez más, hasta entrar en una gran tristeza y frustración.